ジャガー横田&大維志のママ&キッズピラティス
- B5判変型 オールカラー
- 64ページ
- ISBN: 978-4-944101-32-0 C0077
ジャガー横田&大維志の
ママ&キッズピラティス
著者:ジャガー横田 定価1,500円（税込）
付録エクササイズDVD（56分）付
親子で楽しむかんたんエクササイズ!
毎日イキイキ、健康、キレイ!
解 説
体型をリセット、気分をリフレッシュ、癒し効果でリラックス!
エクササイズで深まるママとキッズのコミュニケーション!
テレビでお馴染み、ジャガー横田さんが、愛息子大維志くんとナビゲートする、ママとキッズのためのかんたんピラティス。
健康な身体を作るエクササイズ、ボディラインを整えるメンテナンスとしてのエクササイズ、シェイプアップとしてのエクササイズetc…、目的は人それぞれですが、子育てもピラティスも「出来る範囲」で自分のペースを大切に、無理をしないことが一番大切!
2006年の11月に長男を出産してからのこの1年。出産後3ヶ月でプロレスの試合に復帰、タレントとしての仕事ももちろん、家に帰ったら育児と家事…忙しい中でも子どもとのコミュニケーションは欠かさない!そんな毎日を綴ったエッセイも合わせて楽しめる一冊!
Chapter1
「Jaguar's Special Essay」
- 新米ママとしてのこの1年を綴った〝ジャガー流〝子育て
Chapter2
「ピラティスとは」
Chapter3
「親子で楽しむピラティス」
