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薬膳スープ&ドリンクレシピ

血流を上げて体の不調を改善する

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薬膳スープ&ドリンクレシピ

  • 神田美紀
  • 発売日:2016-11-22
  • 価格(税込) 1,400 円
  • A5/112
  • ISBNコード1: 978-4-86546-131-2 

体を温めることが健康に良いとされるのはもはや常識。いくら体を温めても、血流が不足、または滞っていては健康な体になれません。本書では、体を温め、血流を上げることで体の不調が改善できるスープとホットドリンクのレシピを紹介します。
血流アップスープは、中医学の考え方に基づき、体調に合わせて食材を選び、調理します。そのため、どんな食材を使ってスープを作ればいいのか、人によって異なります。本書では、チェックシートにあてはまるものをチェックして、体のタイプを4つに分類します。
タイプ1・血をつくれない(へとへとさん)タイプ
タイプ2・からだが冷えて血の流れが悪い(ひえひえさん)タイプ
タイプ3・血が不足している(ふらふらさん)タイプ
タイプ4・ストレスや緊張で血が滞っている(いらいらさん)タイプ
これらのタイプに合う薬膳の食材を使ったスープで体の不調を整えます。

公式サイトこちらから

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関連カテゴリ: 書籍・雑誌 > 健康・料理
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1章・血流アップスープの基礎知識

2章・飲むスープで血流アップ!

3章・食べるスープで血流アップ!

4章・ホットでもアイスでも美味しい 血流アップのデザートスープ&ドリンク

5章・作り置きで健康をサポートするアレンジスープ&みそ玉

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